ヨガ　初心者バイブル

健康になるヨーガ
番場一雄

定価： ￥ 3,675
販売価格： ￥ 2,873
人気ランキング： 1333位
おすすめ度：
発売日： 2002-08-21
発売元： ポニーキャニオン
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

いいＤＶＤだけどちょっと古い・・・
体は固いのですが　ヨガを始めるようになって少しずつやわらかくなってきました。いろいろなＤＶＤを買いましたが　これは一番最初に買ったＤＶＤ。ＮＨＫという言葉を信頼して　買いました。当時は納得の内容でしたが　　最近のヨガブームのお陰で　ＤＶＤのレベルはとっても上がっています。今なら星3つぐらいでしょうか

いいですね?
最初のヨーガがいきなり「肌の若さを保つヨーガ」！？やる気でちゃううう。
ほかにも「肩凝りをほぐすヨーガ」、「背骨を整えるヨーガ」が各１５分ずつくらい収録されています。
一見ただのおじさんなのに、先生の脚の美しさといったら・・・。
みるたび、惚れ惚れしています。

けっこう当たりかも♪
最初観たときは「こんなんで効くのかな?？」と、半信半疑でした。
しかし、２日、３日と続けていくと、何だか気持ちいいんです。
朝、目覚めてすぐにＤＶＤと一緒にしているのですが、ダルイ体が爽やかになります。下半身を動かさないし、ゆったりしているので、もっと体を動かしたい人や、ダイエットを考えている人には合わないかも･･？けれど、軽く動かしたい方、肩こり解消したい方、気分が楽になりたい方にはオススメ！！時間が無くて、たとえ15分しかできなくても、とりあえず毎日続けたくなります。ちなみに、まだ、足に手が届きません･･･。ゆったりと頑張ります。

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