健康になるヨーガ
健康になるヨーガ
番場一雄

定価: ¥ 3,675
販売価格: ¥ 2,873
人気ランキング: 1333位
おすすめ度: 
発売日: 2002-08-21
発売元: ポニーキャニオン
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
いいDVDだけどちょっと古い・・・
体は固いのですが ヨガを始めるようになって少しずつやわらかくなってきました。いろいろなDVDを買いましたが これは一番最初に買ったDVD。NHKという言葉を信頼して 買いました。当時は納得の内容でしたが 最近のヨガブームのお陰で DVDのレベルはとっても上がっています。今なら星3つぐらいでしょうか
いいですね?
最初のヨーガがいきなり「肌の若さを保つヨーガ」!?やる気でちゃううう。
ほかにも「肩凝りをほぐすヨーガ」、「背骨を整えるヨーガ」が各15分ずつくらい収録されています。
一見ただのおじさんなのに、先生の脚の美しさといったら・・・。
みるたび、惚れ惚れしています。
けっこう当たりかも♪
最初観たときは「こんなんで効くのかな??」と、半信半疑でした。
しかし、2日、3日と続けていくと、何だか気持ちいいんです。
朝、目覚めてすぐにDVDと一緒にしているのですが、ダルイ体が爽やかになります。下半身を動かさないし、ゆったりしているので、もっと体を動かしたい人や、ダイエットを考えている人には合わないかも・・?けれど、軽く動かしたい方、肩こり解消したい方、気分が楽になりたい方にはオススメ!!時間が無くて、たとえ15分しかできなくても、とりあえず毎日続けたくなります。ちなみに、まだ、足に手が届きません・・・。ゆったりと頑張ります。
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