ヨガ　初心者バイブル

「ヨガ」という言葉は、紀元前約1500年ごろ、バラモン教から現れたと言われています。

「ヨガ」は広義にはインド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称で、アーサ ナ（asana 姿勢）や、bandhas（気の錠 = 呼吸法）のみを重視する健康ヨーガ的なも のや、 瞑想による精神統一を重視するものなど様々となります。

狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった、解脱、すなわち個体魂の神への結 合を実現するための　実践体系を指している。（百科事典『ウィキペディア』）

・古代から伝わるインドの宗教的実践法。精神を統一して、物質の束縛からの解脱を はかる（広辞苑）

・呼吸を整え、感覚や意識を統制し悟りの境地に達する方法（イミダス'05）

といった感じで、

内容的には、「宗教」の分野に属するものが大半になります。

つまり、「ヨガ」は古代インドの宗教的な身体修練法なのです。

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